GĂTEȘTE STIR-FRY ASIATIC ACASĂ

Învață tehnica stir-fry și pregătește rețete asiatice cu legume, carne sau fructe de mare. Află ce sosuri, ingrediente și ustensile ai nevoie pentru gătirea rapidă la temperaturi ridicate.

Ce este tehnica stir-fry?

Gătire rapidă la temperaturi ridicate
Stir-fry este o tehnică de gătit originară din China, folosită în numeroase bucătării asiatice. Ingredientele sunt tăiate în bucăți mici și gătite rapid, la foc mare, într-un wok sau într-o tigaie, cu o cantitate redusă de ulei. Acestea sunt amestecate constant pentru a se găti uniform, păstrându-și textura și aromele.
Ingrediente și tehnici de preparare
Pentru stir-fry se folosesc frecvent legume, carne, fructe de mare, orez sau tăiței, alături de sosuri precum cel de soia, de stridii sau de pește. Ingredientele se pregătesc înainte de începerea gătitului și se adaugă în tigaie în funcție de timpul necesar fiecăruia. Temperatura ridicată și amestecarea constantă permit gătirea rapidă a ingredientelor.

TIPURI DE STIR-FRY

CUM GĂTEȘTI STIR-FRY?

Pentru rețetele stir-fry ai nevoie de sosuri, uleiuri aromatice, condimente și ingrediente precum orezul sau tăițeii. Am selectat produse folosite în bucătăriile chineză, thailandeză și coreeană, potrivite pentru preparatele pe care le poți găti acasă.

tot ce ai nevoie pentru gătitul la wok

Pentru prepararea rețetelor stir-fry, poți folosi wok-uri, tigăi și ustensile pentru pregătirea și amestecarea ingredientelor la temperaturi ridicate.

Completează meniul stir-fry cu arahide condimentate sau gustări crocante din orez. Pentru băuturi poți alege sucuri asiatice ori Bubble Tea, iar selecția de dulciuri include budincă de lychee, mango uscat și jeleuri cu fructe.

Important de știut

Ce este stir-fry?
Stir-fry este o tehnică de gătit originară din China, care presupune prăjirea rapidă a ingredientelor la temperaturi ridicate, într-un wok sau într-o tigaie. Ingredientele sunt tăiate în bucăți mici și amestecate constant pentru a se găti uniform.
Care este diferența dintre stir-fry și prăjirea obișnuită?
Stir-fry presupune folosirea unei temperaturi ridicate, a unei cantități reduse de ulei și amestecarea frecventă a ingredientelor. Spre deosebire de prăjirea obișnuită în tigaie, timpul de gătire este în general scurt, iar legumele își pot păstra textura crocantă.